Makanan untuk kulit gatal, perlu dicoba bagi mereka yang memiliki sejumlah alergi. Dengan mengonsumsinya, maka alergi tak akan kambuh dan tentunya harus didukung dengan adanya pola hidup sehat. Lantas apa saja makanan yang mampu menghilangkan alergi untuk mereka yang sensitif.
Memiliki Kandungan Prebiotik
Makanan fermentasi merupakan makanan yang sangat cocok untuk mereka yang memiliki alergi. Sebab dalam makanan tersebut terkandung probiotik, yaitu anti alergi dan antiradang.
Berbagai Buah Dengan Kandungan Vitamin C
Buah yang mengandung vitamin C biasanya dapat menghilangkan alergi, dimana dalam kandungan tersebut mampu mengurangi kadar histamin. Dengan demikian, gejala alergi dapat reda dengan cepat. Adapun buah yang harus dikonsumsi, yaitu jeruk, apel dan semangka.
Makanan Yang Memiliki Kandungan Bioflavonoid
Semua jenis makanan yang memiliki kandungan bioflavanoid merupakan makanan penghilang alergi. Sebab dalam makanan tersebut terkandung nutrisi yang bisa menghambat adanya reaksi alergen. Jenis makanannya adalah apel, teh dan bawang bombay.
Adanya Kandungan Magnesium
Makanan untuk menghilangkan alergi kulit selanjutnya yang mengandung magnesium, dimana terdapat histamin dan bronkodilator. Sementara, makanan yang harus kamu konsumsi dari kandungan magnesium ini ada kacang almond dan kacang mete. Namun perlu diketahui juga apakah kamu memiliki alergi terhadap kacang-kacangan tersebut.
Makanan Hewani Yang Hidup Di Air Dingin
Makanan penghilang alergi selanjutnya adalah makanan hewani yang hidup di air dingin. Dimana makanan tersebut mengandung asam lemak omega 3 yang mampu menghambat peradangan pada tubuh. Dengan demikian, gejala alergi tersebut dapat diatasi
Itulah beberapa informasi mengenai makanan untuk kulit gatal yang perlu diketahui oleh para penderita kulit sensitif.
