Apa manfaat olahraga? Apakah bagus untuk kesehatan kulit? Pertanyaan tentang korelasi antara olahraga dan kecantikan kulit merupakan topik yang cukup sering dibahas dan diperbincangkan. Terutama dikalangan perempuan.
Berdasarkan penjelasan dari beberapa pakar kesehatan, olahraga secara rutin dapat membuat sirkulasi darah menjadi lancar. Dampak positifnya tubuh akan menjadi sehat, bugar, dan segar. Berikut beberapa manfaat lain dari olahraga yang penting untuk kamu tahu ya!
Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Kulit
Siapa sangka, olahraga yang kita lakukan dengan rutin tidak hanya memberikan dampak baik kesehatan tubuh tetapi, juga kulit. Ini nih manfaat yang akan kamu dapatkan!
Membuat Kulit Cerah
Ketika berolahraga secara otomatis tubuh akan mengeluarkan keringat. Keringat-keringat inilah yang kemudian mendorong kulit untuk membuka pori-porinya dan mengeluarkan kotoran yang ada di dalamnya.
Setelah berkeringat, istirahatlah sebentar hingga suhu tubuh menjadi normal. Kemudian segera mandi dan membersihkan tubuh. Jika dibiarkan dalam jangka waktu yang cukup lama keringat-keringat tersebut akan membuat kulit menjadi berjerawat.
Mencegah Kemunculan Jerawat Akibat Stress
Salah satu faktor munculnya jerawat dikarenakan stress. Seseorang yang stress, depresi, tertekan, dan keadaan lain yang mengganggu psikologi lebih rentan terserang jerawat. Hal ini dikarenakan ketika stress tubuh akan memproduksi minyak secara berlebih.
Sedangkan ketika berolahraga tubuh akan mengeluarkan hormon serotonin dan endorfin. Yang mana hormon tersebut berkhasiat untuk mengurangi stress dan meningkatkan mood bahagia.
Mencegah Penuaan Dini
Apa manfaat olahraga? Jawaban yang tidak kalah menarik untuk pertanyaan tersebut adalah mencegah penuaan dini. Seseorang yang mengalami penuaan dini dikarenakan produksi kolagen di dalam tubuh mengalami penurunan.
Salah satu manfaat olahraga adalah meningkatkan produksi kolagen. Secara otomatis kulit akan menjadi kencang, cantik dan sehat.
Itulah 3 jawaban tentang pertanyaan apa manfaat olahraga? Serta korelasinya dengan kesehatan dan kecantikan kulit.
