Bibir yang terlihat kering, apalagi terkelupas dan berdarah bisa mengganggu aktivitas puasa, ya kan? Sebenarnya, ada cara mengatasi bibir kering saat puasa kok. Tips yang harus kamu ketahui ini bisa meminimalisir dehidrasi yang terjadi saat berpuasa loh.
Mengingat saat puasa kita akan kekurangan cairan dan harus bantu dipulihkan lagi. Jadi, ketahui bagaimana tips agar bibir tetap lembab yuk!
Tips dan Cara Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa
Kita tau, selama berpuasa dari subuh hingga sore hari (Magrib) tidak boleh makan dan minum. Hal ini bisa memicu dehidrasi. Dan, berpengaruh juga terhadap kelembaban bibir, lantas gimana sih cara menjaganya agar tidak kering?
Cukupi Kebutuhan Cairan
Memang, selama berpuasa kita tidak bisa minum. Hanya saja, ada rumus sederhana saat berpuasa untuk mencukupi kebutuhan minum harian ini loh! Rumus tersebut adalah 2-4-2. Yakni minum 2 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari dan 2 gelas saat sahur.
Nah, walaupun sedang berpuasa bukan berarti kamu harus malas minum air putih, ya! Apalagi dehidrasi ini tidak hanya membuat bibir kering saja loh! Namun, bisa membahayakan tubuh juga.
Konsumsi Buah dan Sayuran
Coba lengkapi kebutuhan cairan kamu dengan mengonsumsi buah dan sayuran kaya akan air. Jadi, saat berbuka jangan langsung kalap dengan gorengan saja ya! Imbangi dengan buah-buahan dan sayuran yang kaya akan kandungan air.
Jangan Menjilati Bibir
Nah, ini nih kebiasaan yang sering dilakukan. Banyak orang gemar menjilati bibir mereka jika terasa kering dan mengelupas. Alih-alih membuat bibir lembab, menjilat bibir malah membuatnya makin kering dan mudah berubah warna, loh!
Gunakan Perlindungan Bibir
Kamu juga bisa memaksimalkan perlindungan bibir dengan lip balm atau lip serum. Apalagi yang mengandung proteksi sinar UV dan juga pelembab.
Kamu, gunakan aja pelembab bibir dari B erl Advance Lip Treatment Mineacool. Lip treatment ini akan menutrisi, melembabkan, melembutkan bahkan melindungi bibirmu dari paparan sinar UV.
Kondisi bibir juga akan nampak sehat berkat efeknya memberikan warna pink natural. Bikin tampilan bibir tetap fresh dan sehat deh! Ini juga cocok loh untuk digunakan remaja hingga wanita dewasa.
(B erl Advance Lip Treatment Mineacool)
Kandungan B erl Advance Lip Treatment Mineacool sendiri ada Coconut Cocos Nucifera Oil, Squalane Oil, dan Titanium Dioxide. Kalau kamu tertarik untuk membelinya, buruan deh check out di sini!
Hindari Kebiasaan Buruk
Selama bulan Ramadhan, alangkah baiknya kamu menghindari kebiasaan buruk penyebab bibir kering. Misalnya merokok, konsumsi minuman beralkohol atau mengonsumsi kafein terlalu banyak. Kebiasaan tersebut bisa memperparah kekeringan di bibir nantinya, loh!
Nah, dari tips cara mengatasi bibir kering saat berpuasa di atas, mana yang udah kamu coba nih!
