Sebenarnya ada banyak permasalahan kulit yang bisa muncul saat puasa. Salah satunya adalah kulit yang menjadi kusam. Namun, kenapa wajah kusam saat berpuasa ya?
Apa penyebab wajah berubah menjadi kusam saat kamu berpuasa? Nah, kenali yuk apa penyebabnya biar bisa segera di atasi!
Alasan Kenapa Wajah Kusam Saat Berpuasa
Sebenarnya, munculnya beberapa masalah kulit termasuk kusam saat puasa ini adalah hal yang wajar. Penyebabnya sebagai berikut:
Kekurangan Cairan Tubuh
Selama berpuasa, asupan cairan juga akan berkurang terutama di pagi hingga sore hari, kan? Nah, jika kamu tidak mencukupi kebutuhan cairan dengan jumlah yang diperlukan oleh tubuh. Maka, kulit akan kusam dan juga kering.
Makanan yang Berlemak dan Digoreng
Memang, makanan yang digoreng dan junk food terasa sedap saat berbuka maupun santap sahur. Sayangnya, jika kamu mengonsumsi terlalu banyak jenis makanan ini saat puasa akan berdampak buruk bagi tubuh. Sebab, akan merusak kemampuan tubuh menyerap nutrisi penting terutama untuk kesehatan kulit.
Mandi Terlalu Lama
Ternyata, mandi terlalu lama dan menggunakan sabun adalah hal buruk selama berpuasa. Sebab, efeknya bisa membuat kulit menjadi lebih kering dan kusam.
Kurang Istirahat
Selama berpuasa, kebanyakan dari kita malah terganggu jam tidurnya bukan? Terutama jika kamu harus bangun lebih awal untuk menyiapkan makanan sahur dan menyiapkan makanan berbuka saat siang atau sore hari.
Masalahnya, kurang tidur juga membuat kulit menjadi lelah, tidak sehat dan kusam.
Jadi, itu dia beberapa penyebab kenapa wajah kusam saat berpuasa. Kamu pun bisa mulai mengatasinya dengan pandai mengatur waktu antara merawat diri dan pola makan ya!
