Siapa sih yang nggak mengenal kalau sayuran merupakan bahan makanan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh? Ya, selain itu mengonsumsi sayuran juga bagus untuk kecantikan kulit wajah loh!
Selain mudah ditemukan, perawatan kecantikan secara alami dengan sayuran juga aman untuk kesehatan.
Terutama untuk pemilik kulit sensitif, pemilihan produk kecantikan berbahan kimia harus diteliti dengan jeli. Pasalnya, ketika terdapat satu atau dua bahan yang tidak cocok akan berdampak fatal pada kecantikan dan kesehatan kulit.
Untuk meminimalisir resiko tersebut, Berikut 4 jenis sayuran yang bisa membuat kulit glowing, bisa banget kamu digunakan sebagai perawatan alami.
- Wortel
Selain terkenal sebagai sayuran dengan kandungan vitamin A yang tinggi, wortel juga populer dengan kandungan air yang tinggi. Sehingga bermanfaat untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam kulit.
Manfaat lain yang tidak kalah penting diantaranya berupa mencegah penuaan dini, menangkal radikal bebas, serta membantu mengatasi kulit kusam. Hal ini, dikarenakan wortel juga memiliki kandungan Vitamin C.
- Bayam
Mengonsumsi bayam secara rutin dapat membuat kulit menjadi segar, glowing dan bernutrisi. Kandungan air di dalam bayam, berkhasiat untuk membantu mendehidrasi kulit.
Selain menjaga kelembaban kulit agar tetap stabil, Vitamin B dari bayam sering digunakan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut, mereka biasanya menggunakannya sebagai masker wajah.
- Seledri
Seledri juga tergolong sebagai sayuran untuk kulit glowing. Ia memiliki kandungan vitamin C dan A yang cukup tinggi. Sehingga membuat kulit nampak cerah dan awet muda.
Sedangkan antioksidan yang ada di dalam seledri, mampu mencegah kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Selada
Selada merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan cukup kompleks. Diantaranya ada Vitamin C, K, A, Beta Karatin, dan Kalsium. Di mana kandungan-kandungan tersebut sangat baik untuk kecantikan kulit. Seperti, mengangkat sel kulit mati, mencerahkan, dan mengenyalkan.
Nah, dari 4 sayuran tersebut manakah yang rajin kamu konsumsi demi mendapatkan kulit wajah glowing?
