Olahraga memang bisa membuat tubuh sehat, tetapi kamu juga perlu tahu efek sampingnya termasuk munculnya jerawat.
Setelah olahraga sebaiknya kamu memperhatikan beberapa hal deh, kalau kamu abai justru bisa menyebabkan jerawat baik pada wajah atau kulit.
Ketahuilah terlebih dahulu penyebab dari munculnya jerawat setelah olahraga berikut ini. Setelah itu, kalau kamu sudah tahu penyebabnya, segera simak cara mencegahnya tentunya agar tak terjadi padamu ya!
Penyebab Jerawat Setelah Olahraga
Sebelum melakukan olahraga tentu kamu harus mengetahui terlebih dahulu tentang penyebab jerawat yang muncul.
Karena dengan begitu, kamu jadi lebih mudah menemukan solusi atas permasalahan kulit berjerawat setelah olahraga. Lalu kira-kira apa saja penyebab munculnya jerawat?
- Pakai makeup saat olahraga
Makeup bisa memicu munculnya jerawat, jadi pastikan untuk membersihkan wajah terlebih dahulu saat berolahraga.
- Pakai baju dan handuk berulang
Usahakan untuk tidak menggunakan handuk dan baju yang sudah digunakan secara berulang, karena bisa menimbulkan jerawat muncul.
- Tidak langsung mandi
Bagi kamu yang baru melakukan olahraga tentu harus langsung mandi agar minyak, bakteri, dan keringat penyebab jerawat tidak muncul.
Tips Mencegah Jerawat
Apabila sudah tahu tentang apa saja penyebab jerawat, lantas ini tips mencegahnya ya sebelum terjadi padamu.
- Bersihkan wajah sebelum olahraga
Kalau ingin kulit tetap cerah dan sehat, maka kamu harus membersihkan wajah terlebih dahulu sebelum berolahraga untuk menghindari breakout.
- Bersihkan wajah setelah olahraga
Pastikan juga untuk membersihkan wajah jika kamu sudah berolahraga, agar kotoran dan keringat penyebab jerawat hilang.
- Jangan lupa pakai handuk bersih
Saat dan setelah berolahraga usahakan untuk menggunakan handuk yang bersih sebagai menyeka keringat, agar kotoran sekaligus minyak penyebab jerawat bisa terserap dengan baik.
- Mandi setelah olahraga
Kamu juga harus langsung mandi setelah olahraga agar mencegah jamur dan bakteri penyebab jerawat langsung hilang.
- Bersihkan alat olahraga
Langkah ini berlaku saat olahraga di gym, pastikan terlebih dahulu apakah alat sudah bersih agar bakteri yang masih menempel tidak menyebabkan munculnya jerawat.
Nah, itu dia tips mencegah jerawat muncul setelah olahraga, semoga bisa kamu jadikan sebagai referensi. Jadi sekarang kamu gak perlu bingung lagi deh!
