Pernahkah kamu mendengar istilah kesehatan tubuh sangat dipengaruhi oleh gaya hidup? Ungkapan ini cukup familiar untuk menjelaskan gaya hidup yang kita jalankan akan mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Tak hanya kesehatan tubuh, gaya hidup yang kamu jalankan juga bisa mempengaruhi kesehatan area kewanitaan, loh!
Bahkan, ada beberapa gaya hidup penyebab keputihan yang perlu kamu jauhi.
Lantas, apa saja gaya hidup penyebab keputihan? Kami akan membahasnya untukmu!
Artikel ini akan membahas mengenai gaya hidup penyebab keputihan serta makanan untuk mengatasi keputihan.
Pastikan kamu membaca artikel ini sampai selesai untuk mendapatkan informasi selengkapnya, ya!
Gaya Hidup Penyebab Keputihan
Ada beberapa gaya hidup penyebab keputihan yang perlu kamu batasi konsumsinya. Berikut beberapa di antaranya:
Mengonsumsi Makanan Pedas
Mengonsumsi makanan pedas juga jadi salah satu gaya hidup penyebab keputihan, loh!
Tahukah kamu, mengonsumsi makanan pedas bisa merangsang keringat berlebih, loh.
Apa akibatnya? area kewanitaan akan lebih lembap dan mudah terserang jamur dan bakteri.
Kamu perlu kurangi konsumsi makanan pedas jika ingin mengatasi masalah keputihan, ya!
Malas Mengganti Pembalut
Malas mengganti pembalut jadi salah satu gaya hidup penyebab keputihan yang perlu kamu waspadai.
Saat menstruasi, jumlah bakteri jahat yang ada pada area kewanitaan akan meningkat.
Malas mengganti pembalut saat menstruasi juga bisa jadi penyebab keputihan yang banyak dan tidak normal.
Oleh sebab itu, pastikan kamu rutin mengganti pembalut saat menstruasi untuk menghindari masalah keputihan, ya!
Tidak Membersihkan Area Kewanitaan dengan Benar
Gaya hidup penyebab keputihan lainnya adalah tidak membersihkan area kewanitaan dengan benar.
Pastikan kamu membersihkan area kewanitaan dengan membasuhnya dari area depan ke belakang.
Cara ini cukup efektif untuk cegah masuknya bakteri dan kuman dari bagian belakang ke area kewanitaan.
Salah Memilih Celana Dalam
Kamu juga perlu memperhatikan bahan celana dalam yang kamu gunakan sebelum memutuskan untuk memakainya.
Jika kamu masih bingung dalam memilih celana dalam, kamu bisa menggunakan celana dalam dengan bahan katun.
Celana dalam berbahan katun dinilai ringan, lembut, dan nyaman untuk digunakan dalam aktivitas sehari-hari.
Selain itu, celana dalam dengan bahan katun juga bisa bantu menyerap keringat, sehingga bisa bantu cegah kelembapan dan pertumbuhan jamur pada area kewanitaan.
Penggunan Pakaian Ketat
Gaya hidup penyebab keputihan selanjutnya adalah penggunaan pakaian ketat.
Keringat akan lebih mudah menumpuk saat kamu menggunakan pakaian ketat. Menumpuknya keringat juga bisa bikin jamur lebih mudah berkembang biak, loh!
Berkembang biaknya jamur pada area kewanitaan bisa menimbulkan berbagai permasalahan, seperti keputihan dan iritasi.
Hindari penggunaan pakaian ketat untuk atasi keputihan, ya!
Gaya Hidup untuk Mengatasi Keputihan
Ada beberapa rekomendasi gaya hidup yang bisa kamu coba untuk menghilangkan keputihan. Berikut beberapa di antaranya:
Membersihkan Area Kewanitaan dengan Benar
Kamu perlu membersihkan area kewanitaan secara rutin untuk menjaga kebersihannya.
Menjaga kebersihan area kewanitaan dengan benar menjadi hal yang penting untuk mencegah gangguan kesehatan dan infeksi pada area kewanitaan.
Untuk cara membersihkannya, kamu bisa membasuh area kewanitaan dengan air mengalir dari arah depan ke belakang, ya!
Minum Air Putih
Mengonsumsi air putih jadi salah satu cara yang paling mudah untuk mengatasi masalah keputihan.
Minum air putih dalam jumlah yang cukup bisa bantu mengeluarkan racun dalam tubuh dan mengatasi infeksi pada area kewanitaan.
Pastikan kamu mengonsumsi air putih secara rutin dengan jumlah yang cukup untuk bantu menghilangkan keputihan.
Jaga Area Kewanitaan tetap Kering
Jaga area kewanitaan agar tetap kering juga jadi salah satu gaya hidup untuk atasi keputihan.
Tahukah kamu, area kewanitaan yang lembap jadi tempat tumbuhnya bakteri dan jamur.
Untuk jaga area kewanitaan agar tetap kering, kamu dianjurkan untuk menggunakan tissue tanpa pewangi, ya!
Penutup
Dengan mengikuti beberapa tips di atas, kamu dapat mengetahui gaya hidup penyebab keputihan serta makanan untuk menghilangkan keputihan. Semoga artikel ini bermanfaat untukmu!
