Selama ini kita memang mengenal wortel sebagai salah satu bahan makanan super yang kaya vitamin. Kamu juga harus tahu bahwa apa saja kandungan wortel yang baik untuk kesehatan tubuh dan kulit. Wortel sendiri selalu menjadi bahan makanan super untuk kesehatan loh!
Lantas, apa saja sebenarnya manfaat wortel ini terlebih untuk kesehatan kulit tubuh? Agar bisa mengenal lebih baik tentang sayuran orange ini, mari simak ulasannya yuk!
Kandungan Gizi Wortel
Sebenarnya, apa saja kandungan dan manfaat wortel? Jika dinobatkan sebagai salah satu makanan super. Maka, wortel pastinya mengandung banyak zat bermanfaat bukan?
Kandungan paling sering kita ketahui dari sayuran ini adalah Vitamin A. Sudah jelas jika vitamin ini sangat baik untuk kesehatan mata. Selain itu, wortel juga kaya akan antioksidan.
Sudah tidak asing pastinya dengan zat antioksidan, bukan? Zat ini membantu kesehatan kulit dalam membasmi masalah akibat radikal bebas yang bisa merusak sel kulit. Selain Vitamin A, wortel juga kaya akan Vitamin B6 dan K1.
Tidak hanya mengandung banyak vitamin dan merupakan sumber serat alami. Wortel juga mengandung kalium. Kalium sangat penting bagi kesehatan otot, loh!
Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Kulit Tubuh
Penasaran bukan, tentang apa saja manfaat wortel untuk kesehatan kulit tubuh ini? Ternyata, berikut manfaat yang bisa kamu rasakan:
Melembabkan Kulit : Jika kulit kamu adalah tipe kulit yang kering. Maka sangat dianjurkan menggunakan masker wortel ini. Nantinya, kandungan kalium di dalam wortel akan membantu melembabkan kulit secara merata.
Anti Aging : Ingin makanan murah meriah namun dapat menangkal masalah penuaan? Kamu bisa konsumsi wortel loh! Sayuran orange ini kaya akan antioksidan yang baik mencegah masalah penuaan. Sehingga kulit terjaga kekencangan dan mengatasi garis halus.
Mencerahkan Kulit : Dengan rajin konsumsi wortel juga bagus untuk menjaga warna kulit wajah atau tubuh. Karena, wortel juga kaya akan vitamin C yang membantu mencerahkan dan mengurangi noda hitam.
Menurunkan Resiko Kanker: Tahukah kamu resiko kanker terutama kanker kulit meningkat akibat paparan sinar UV? Resiko ini bisa kamu turunkan dengan sayuran satu ini, loh!
Itu tadi beberapa manfaat wortel untuk kesehatan kulit tubuh. Mulai sekarang, rajin-rajin konsumsi wortel, yuk!
